Hemma igen och på`t igen ba

Då är man återigen hemma och tillbaka till Stockholm med jobb och nya härliga träningspass efter årets AIM Challenge i Lindvallen och Sälen. Jag tänker spara på summeringen ifrån årets AIM. För i år har jag tillägnat Team ROWI:s andra hälft,Wille, att få gästblogga och skriva om vår resa under AIM Challenge 2013. Så håll ut, den kommer inom kort :).

Det blev i alla fall vila igår (söndag) i och med hemresan från Sälen och kroppen kändes ändå rätt hyfsad när jag vaknade upp i söndags. Idag så har jag satt igång min träning till Stockholm Halvmaraton den 14 september. Det blev ett styrkepass på lunchen med fokus på axlar, rygg och mage. Resten av veckan har jag schemalagt två intervallpass och två långdistanspass + cardio. Just långdistanslöpning är inte min starka sida direkt. Men nu kör jag efter ett träningsschema med löpning, lite styrka och cardio fram till den 14 september som innehåller en sluttid på 1h.30min. Att jag ska uppnå denna sluttid har jag inga krav eller förhoppningar på. Utan jag tränar efter detta program och så får jag se vilken tid jag kommer in på när halvmaran är avklarad. Förhoppningsvis så kommer det kanske kännas lite lättare att köra långdistanslopp efter den intensiva månaden med löppass. Men jag kan ju säga helt ärligt att jag ser inte fram emot denna månad med alla dessa löppass, men det är bara att bita ihop och köra. Motivationen finns och ett "j*vla-anamma", så detta kommer nog att bli bra (hoppas jag).

Som sagt, summeringen av AIM Challenge kommer när Wille har skrivit den.

Kul att du tittade in och ha det så bra.

På återseende! 

/ Robban