Team ROWI träning dag 1 av 2

Var tillbaka till sköna Uppsala idag för en eftermiddagsträning och dag 1 av 2 för Team ROWI. 

De två passen med Team ROWI har vi valt att fokusera på MTB-cykling och just idag blev det totalt 5 mil landsvägscykling och ett kanotpass på 1 timme. 

Vi cyklade ut till en plats som heter Fjällnora. Ditvägen kändes mycket bra i benen och även kanotpasset gick strålande. Dock så blåste det på rätt bra på hemvägen vilket resulterar i mer kraft i trampet och självklart lite jobbigare. Men tillbaka kom vi och nu känns benen skönt slitna :). En mycket bra träningsdag! 

På lördag, dag 2 av 2 för vår gemensamma träning så blir det återigen ett MTB pass men mer fokus på teknik då vi ska cykla i skogen och gula leden som den heter i Uppsala. Mer om den träningen till helgen. 

Igår hann jag även paddla lite kajak i 3 timmar och köra lite cardio på kvällen. Kajakträningen känns bättre och bättre för varje gång nu och de känns riktigt roligt att ha börjat med detta :). 

Nu blir det två dagars ledigt (ons & tors) i Sandhamn och på fredag innan lördagens träning med Team ROWI blir det ett intervallpass + styrke. 

Kan avsluta med att jag måste köpa ett par cykelshorts innan AIM Challenge går av stapeln den 3 augusti. Att cykla med löparshorts gör vidrigt ont i "skitbryggan". Har inte bara lite ont i röva efter dagens cykelpass.

Ha de så bra!